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　　Foodjx導讀：少年兒童正處于身體發育階段，更要注意合理膳食、均衡營養。如果在飯前大量進食膨化食品，容易造成飽脹感，影響正常進餐。
　　
　　一、選購注意事項：
　　
　　1、選品牌。大型商場、超市銷售的企業生產的產品。
　　
　　2、看標識。選購有預包裝的產品并注意產品的標簽標識。購買時特別注意產品的生產日期，選擇保質期內的產品，是近期生產品。
　　
　　3、多數膨化食品都在包裝袋內充進惰性氣體，以防止油脂氧化、酸敗。若發現包裝泄氣，消費者不宜選購。
　　
　　4、應該盡量選擇購買密封包裝的膨化食品，因為包裝的膨化食品質量普遍較好，而散裝銷售的膨化食品由于裸露在空氣中，容易造成酸敗和衛生指標超標。
　　
　　二、由于膨化食品普遍具有高油脂、高熱量、高糖等特點，食用時注意以下幾點：
　　
　　1、打開包裝聞一下產品的氣味是否正常，應沒有刺鼻的哈喇味，外觀沒有霉變，口感應松脆。
　　
　　2、不宜長期過多食用。長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量大量攝入，易造成人體脂肪積累。
　　
　　3、對于糖類攝入不宜過多的人群或高血壓病人，應謹慎選擇膨化食品。
　　
　　4、少年兒童正處于身體發育階段，更要注意合理膳食、均衡營養。如果在飯前大量進食膨化食品，容易造成飽脹感，影響正常進餐。